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Banda de Resistência Para Ioga e Fitness
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BANDA DE RESISTÊNCIA PARA IOGA E FITNESS

Com a Banda de Resistência para Yoga e Fitness, tonifique e fortaleça de forma ideal seu abdômen, cintura, pernas, braços, quadris e coxas.

Use-o como um suporte de alongamento para evitar dores no pescoço e na região lombar.

USE-O EM QUALQUER LUGAR E QUANDO QUISER

Use esta faixa de resistência do pedal em casa, no escritório, em um quarto de hotel ou em qualquer lugar fora, a qualquer hora.

USO DA BANDA DE RESISTÊNCIA

EXERCÍCIO PARA REFINAR O TAMANHO:

Etapa 1: Sente-se em um tapete de ioga. Coloque as pernas esticadas e os pés juntos.

Passo 2: Enquanto segura a alça, deite-se e suba.

Etapa 3: Repita a operação várias vezes.

EXERCÍCIO DE FORÇA DE PERNA:

Passo 1: Deite no tapete com as mãos na empunhadura da pulseira.

Etapa 2: coloque os pés nos pedais e dobre as pernas em 90 graus.

Etapa 3: mantenha a empunhadura na mão, levante as pernas em 90 ° (ângulo reto) e estenda totalmente as pernas.

Etapa 4: execute uma série de 15 repetições para construir efetivamente suas coxas e afinar sua cintura.

EXERCÍCIO DE FORÇA DE OMBRO:

Etapa 1: fique de pé no tapete com os dois pés nos pedais.

Passo 2: Puxe a alça da faixa para cima (em direção à sua cabeça).

Etapa 3: execute 2 a 3 séries. 1 conjunto consiste em 15 repetições.


DIMENSÕES:

  • Tubos de tensão: 177,8 cm
  • Tamanho total: 41,9 x 25,9 x 5,7 cm

CORES:

  • Verde
  • Roxo
  • Azul
  • Vermelho
  • Amarelo
  • Rosa

    O PACOTE INCLUI:

    • 1x Banda de Resistência Para Ioga e Fitness



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